按摩法治疗慢性咽喉炎

近几年，咽喉炎已成为健康人群中的一大隐形杀手，患病率高达40%，尤其白领人群更为严重，有卫生部调查显示白领患咽喉炎的比例高达七成以上。咽喉炎分为急性和慢性两种类型，其中慢性咽喉炎是由于急性咽喉炎治疗不彻底反复发作而成的。预防咽喉炎变得尤为重要，下面为大家介绍一些预防咽喉炎的方法。

保持室内空气流通是预防慢性咽炎的有效措施之一。每天定时开窗通风，让空气对流，这样可以有效减少空气中的细菌和病毒浓度，降低患病的几率。要注意口腔卫生，饭后、睡前都要刷牙漱口，以减少口腔细菌滋生。一旦感觉咽喉不适，应立即就医诊治，避免延误治疗时机。在治疗过程中要对症下药，西药如华素片及明治地喹氯胺含片等能有效治疗急性咽喉炎；而中药如金嗓子喉宝、西瓜霜含片等则适合治疗慢性咽喉炎。平时注意饮食调养，避免辛辣食品的刺激，多喝水有助于缓解咽喉不适。“”也是一种有效的治疗方法，通过、按摩喉部等动作缓解咽喉不适。除了以上预防和治疗措施外，穴位按摩法也是一种有效的改善慢性咽喉炎的方法。按揉廉泉穴、天突穴和人迎穴等穴位能够缓解咽喉不适。最后提醒患者平时需禁酒忌辛辣食物并注意生活规律，以便更好地改善身体状况和防治咽喉炎的侵袭。

然而除了这些预防措施之外，我们还可以通过改善生活方式来预防咽喉炎的发生。作为白领人士由于长时间坐着工作容易疲劳，应该适当进行运动锻炼增强体质和免疫力。此外保持良好的心态也是预防疾病的关键之一。因为情绪不稳定会导致身体免疫力下降从而容易感染病毒和细菌导致咽喉炎的发生。因此白领人士在工作生活中要注意调节自己的情绪保持良好的心态从而更好地预防和治疗咽喉炎。同时对于已经患上咽喉炎的患者来说及时就医治疗是非常重要的以免延误病情给身体健康带来更大的威胁。