吃东西塞牙缝 清理方法看这里

食物嵌塞，俗称塞牙缝，是生活中常见的烦恼。面对这一困扰，广东省妇幼保健院口腔科主任黄群主任医师为我们提供了专业的解决方案。

食物塞牙缝可能引发一系列口腔问题。黄群介绍，食物嵌塞是指食物碎块因咬合压力嵌入相邻牙齿的牙间隙。牙缝内的食物残渣在口腔细菌的作用下分解为硫化物，引发口臭。嵌塞的腐败食物残渣容易导致局部牙周组织炎症，甚至引发牙龈退缩、龋齿病。留在牙缝内的菌斑会逐渐硬化成牙石，容易引发牙龈炎，严重时可能导致牙齿疼痛和出血。如果牙龈炎得不到及时控制，还可能发展为牙周炎，对牙齿健康造成更大威胁。

食物嵌塞的主要原因包括牙邻面接触不正常，如牙错位、缺牙未及时修复导致的邻牙倾斜、过于松动的牙周炎患牙以及牙龈萎缩等。牙合面过度磨损或龋洞也会使嵌塞的食物接触到牙髓神经，带来痛苦。

那么如何有效清洁牙间呢？黄群给出了建议。

漱口是最简单的口腔清洁方式。吃完东西后立即漱口，可以有效去除口腔内的食物残渣，减少口腔微生物数量。刷牙是大多数人日常口腔保健的方式，但牙刷难以清洁牙齿邻接面及部分牙龈缘下的特殊位置。这时，牙签和牙线就派上了用场。

牙签是最常用的牙间清洁器，但使用时要避免损伤牙缝的牙面轴，否则可能加速牙质腐蚀，导致食物残渣更易嵌塞。而牙线在清洁口腔方面比牙签更高效。使用牙线时，需将牙线缓缓从牙根向牙冠方向移动，清除附在牙面上的牙垢和菌斑。

需要注意的是，使用牙线时要动作轻柔，以免损伤牙周组织。最好每天使用牙线进行一次清洁，特别是在晚饭后使用更为重要。通过正确的口腔清洁方式，我们可以有效预防食物嵌塞引发的口腔问题，保护牙齿健康。