肺康复 让“慢阻肺”也能享受呼吸

关于我国肺部健康现状的严峻形势

据统计数据显示，我国40岁以上人群中慢阻肺的发病率已高达8.2%，形势极为严峻。对此，康复科主任、主任医师张鸣生强调，除了药物治疗外，肺康复是关爱肺部健康的关键步骤。

肺康复：逆转肺部功能的关键

张鸣生主任表示，慢阻肺患者的每一次病情恶化，都会对肺部功能造成进一步的损害。而肺康复则有助于稳定或逆转肺部功能，显著减少慢阻肺患者的住院率。其关键在于呼吸训练，包括正确的呼吸方式、运动训练等。

对于中重度的慢阻肺患者以及进行开胸手术后的患者，肺康复尤为重要。它不仅能改善胸闷气促、呼吸困难等症状，还能帮助患者更好地排出痰液。

膈肌呼吸：增大氧气量的有效方法

许多慢阻肺患者起始于慢性支气管炎，逐渐导致气道狭窄，最终引发肺气肿。张鸣生主任指出，慢阻肺患者的肺部因长期疾病影响，通气和换气功能严重下降。肺康复的首要任务就是通过呼吸训练，改善这一状况。

在医师和呼吸机器的帮助下，肺康复中的呼吸训练倡导使用膈肌呼吸，即腹式呼吸。使用膈肌呼吸，每次膈肌下降1厘米，就能增加200毫升的吸气量。这大大提升了氧气的摄入量，有助于改善慢阻肺患者的呼吸困难。

呼吸“处方”：让呼吸回归自然

张鸣生主任进一步解释，慢阻肺患者的呼吸往往变得困难，但通过肺康复，可以在特定的呼吸“处方”指导下，让呼吸逐渐变得自然。医生会根据患者的具体情况，调节呼吸频率，使用哨子样的练习器械帮助排痰，以及进行日常生活的呼吸训练等。

心理辅导也是肺康复的重要组成部分。许多慢阻肺患者因缺氧而产生恐惧心理，通过心理辅导有助于病情的恢复。

坚持肺康复治疗

规律地进行8至10次的肺康复治疗，能显著改善慢阻肺患者的呼吸困难等症状，提高其运动能力。若坚持3至6个月，其呼吸系统功能将得到显著提高。张鸣生主任强调，慢阻肺患者应同时进行药物治疗和肺康复治疗，以享受自由的呼吸。

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