记忆力下降，有些口腔溃疡

问题描述：我是一个17岁的女孩，近来发现自己的记忆力有所下降，口腔溃疡也一直不见好转，耳朵也有些听不清。我想请教医生，我究竟怎么了？怎样能快速缓解这些症状呢？谢谢！

专家解答①：根据你描述的症状，很可能是严重缺乏各类营养素和维生素。口腔溃疡是缺乏维生素B族的典型表现。你提到自己身体乏力，这很可能与你长期熬夜有关，因为熬夜会导致营养素得不到充分吸收。加上你在学校住宿，可能难以照顾到自己的饮食，导致营养素缺乏更加严重。

专家解答②：你好，你提到的记忆力下降和听力下降的症状，在中医看来可能是肾气虚的表现。建议你注意合理适度用脑，避免过度劳累，保证日常生活作息规律。可以考虑服用健脑补肾丸，这款药物能滋阴安神、健脑，对你的症状有很好的改善作用。

专家解答③：你好，记忆力减退是很多年轻人常见的症状。这可能是由于小脑萎缩引起的，而年轻人出现这种症状多数是因为精神压力大、睡眠不足。建议你要调整生活习惯，保证充足的睡眠，放松心情，避免自我压力过大。在饮食上，可以多吃点核桃等有益于大脑健康的食物。

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