感冒了有哪些忌口

感冒时，人体消化功能减弱，若过度进食，容易出现消化不良的表现，如脱腹饱胀等，这不仅加重了胃肠的负担，还可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。感冒病人宜少食。

那么，感冒的忌口有哪些呢？在适量饮食的前提下，我们需要关注哪些食物应该避免。江苏省中医院的专家将病后忌口的食物归为六类。

第一类为发热之物，如姜、薤、羊肉、鲦鱼等，这些食物“多食发热”，对于阴虚内热、痰火旺盛、津液耗伤的人应该忌口。第二类为发风之物，如春芥、虾蟹等，这类食物容易引发风疾，对于感冒未清、咽喉目疾、疮疡痧痘者应忌食。第三类为助湿生痰之物，如枇杷、羊脂等，这类食物“多食助湿生疾”，脾虚滑泄者应忌食。第四类为积寒之物，如蚌、田螺等，这类食物性凉，对于中焦虚寒者应忌口。第五类为动血之物，如莳菇等，这类食物“多食动血”，失血患者应忌食。第六类为动气之物，如比目鱼等，这类食物“多食动气”，气滞患者应忌口。

饮食的重要性不言而喻，“肚子一空，万事皆空”。在关注吃什么、怎么吃的我们也要注重科学合理的饮食方式。对于感冒患者来说，适量进食，选择恰当的食物，有助于身体的恢复。

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