动手做懒人电锅料理！DIY地瓜豆浆炖饭营养满分

自己动手，丰衣足食！来试试这款营养满分的地瓜豆浆炖饭吧，让味蕾享受健康与美味！

★美味地瓜豆浆炖饭

分量：2人份

制作时间：约30分钟

食材：

一杯白米、一根地瓜（约200克）、一杯无糖豆浆、半杯清水。

步骤：

一、将白米洗净沥干，放入电锅内锅。地瓜洗净，去皮切块，与无糖豆浆一同倒入内锅。

二、在外锅加一杯水，设定保温时间约为半小时。

三、启动电锅，加热约15至20分钟，待电锅自动跳起后，再保温15分钟。打开锅盖，用筷子轻轻翻松饭菜，即可享用。

营养丰富的豆浆与甘甜的地瓜完美结合，炖煮出的米饭带有淡雅的黄豆香气，每一口都是健康与美味的交融。这道简单易做的地瓜豆浆炖饭，不仅能满足你的味蕾，更是健康的保证。让我们一起享受这顿家常料理吧！

小贴士：

1. 计量液体的杯子最好使用米杯，以确保食材的比例准确。

2. 在烹饪过程中，可根据个人口味适量调整豆浆的用量。

3. 如有条件，可选用新鲜黄豆自制豆浆，口感更加浓郁。

摘自布克文化出版的《电锅123小厨娘邱韵文蒸简单×蒸健康×蒸好味×真的只要3步骤，100道无油烟安心料理轻松上菜！》一书。该书作者『ζ凉风习卷人心』的这篇教程经网友投递至本站，本站仅做内容展示，如有侵权请联系站长处理。希望广大读者在享受美食的能够尊重原创，共同维护网络文明。