压力致过半中年男人患ED

随着岁月的流逝，男性性能力的变化是一个普遍且可讨论的话题。尤其是中年之后的男性，普遍会经历性能力从高峰走向低谷的过渡阶段。在这个年龄段，许多男性会明显感受到体能和精力的下滑，机体分泌的性激素也逐渐减少，高质量的性生活似乎越来越遥不可及。

不惑之年的男性，常常面临各类疾病的困扰，特别是前列腺疾病等常见病症，这些疾病往往会对男性的性功能产生诸多不良影响。与此中年男性往往处于事业的高峰期，肩负着家庭和社会的重任，繁忙的工作、应酬、压力山大，饮食无度，这些因素不可避免地影响着他们的性能力。

值得注意的是，中年男性的心理状态尤为脆弱，容易受到各种问题的侵扰。一次不理想的性经历就可能让他们陷入焦虑，而焦虑反过来又会加重性功能障碍。

实际上，男性的勃起需要足够的、持久的性刺激。在外界刺激下，阴茎的神经末梢和内皮细胞会释放一化氮（NO），一化氮进一步促进阴茎海绵体平滑肌产生“性爱信使”环磷酸鸟苷（cGMP）。当cGMP的积累达到一定程度时，就会引起阴茎坚硬且持久的勃起。细胞内存在能够破坏cGMP的酶磷酸二酯酶5型（PDE5），它随时可能破坏cGMP，使阴茎不会稍微受到刺激就发生勃起。只有足够的性刺激才能使cGMP大量积累，进而诱发阴茎勃起。研究发现，长期压力大、处于紧张和焦虑状态的男性，其阴茎内的PDE5活性会明显增强，可能会大量破坏“性爱信使”cGMP，从而影响男性的勃起功能。这就是压力对男性性功能产生不良影响的生理机制。

幸运的是，这种由压力带来的生理影响是可逆的，完全可以通过调整压力状态来改变。对此，我们给男性朋友们提出几点建议：

1. 当你在性生活时感到力不从心，应该尽快从心理上接受这一事实，不要过度焦虑，不要一味追求年轻时的激情感觉，也不要和其他同龄人盲目攀比。放松心情、缓解压力是使你轻松面对性生活的重要法宝。

2. 性并不是夫妻生活的全部，而爱却是性的基础和前提。妻子的理解和支持对男人渡过难关至关重要。

3. 在医生指导下短期使用一些保健品等，可能对你有所助益。

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