连日来的大风终于将北京数日笼罩的雾霾一扫而空，天空重现蔚蓝。文大妈看到如此美景，忍不住与女儿一同出门散步。虽然天气寒冷，北风凛冽，但她享受在大自然中的时光时并未觉得有何不妥。突然间，文大妈感到胸口剧痛，呼吸困难，步履也变得沉重。女儿见状立即将她送往医院，却不料母亲已突发心肌梗死。
每年冬季，像文大妈这样的病例并不罕见。南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立向《生命时报》记者介绍，虽然适度的户外活动对身体有益，但在寒冷的天气里运动时，我们必须讲“天时地利”，做好充分的保暖工作尤为重要。气候的变化可以说是心血管功能的“晴雨表”，寒冷的环境是心绞痛和心肌梗死的重要诱因之一。
在严寒的冬季，心血管疾病的发病率明显上升。当人体遭遇突如其来的寒冷刺激时，皮肤和皮下组织的血管会迅速收缩，导致血压升高，心脏负担加重。为了维持正常的体温，人体的耗氧量也会急剧增加，心脏不得不加快跳动，血压不断攀升。对于老年人，尤其是那些患有心血管疾病的人，血管弹性较差，寒冷和大风这样的突然袭击会使心血管难以适应，严重时可能诱发心肌梗死、脑卒中等危险情况。即使没有心脏病的老人，在气温过低时，体内肾上腺素释放过多也可能导致血管收缩、血压升高，引起冠状动脉痉挛、阻塞。
许顶立主任提醒，冬季老年人应该适当减少户外运动。如果坚持户外运动，也需要根据当地的气温特点调整运动时间。最好不要在清晨和傍晚气温较低时出门运动，而应选择早上10点左右或下午3点到4点气温相对较高、光照强烈的时间段。出门前要做好充分准备，穿足衣服，戴上帽子和口罩。刮风下雪的日子尽量别出门。在日常生活中，也要避免冷风的“突袭”，比如清早起床后不要猛推开窗子，吃饭、睡觉时不要对着门窗吹冷风。在高楼林立的地方可能会有较强的“过堂风”，应避免在这样的地方长时间逗留或锻炼。保护心血管健康，从小事做起，让我们一起做好冬季的防护措施。