七妙招解决皮肤干燥 睡前喝上一小杯水

在秋风瑟瑟的季节里，肌肤似乎更加饥渴，急切地呼唤着水的滋养。面对这皮肤干燥的挑战，我们该如何应对呢？别急，试管婴儿网为您带来七个护肤秘籍，让您的肌肤重拾水润光彩。

1、喷雾保湿，锁住水分

干燥的秋季，随身携一瓶保湿喷雾，绝对是肌肤的救星。清晨的护肤功课之后，全天的户外生活让肌肤的水分逐渐流失。保湿喷雾就能发挥巨大的作用，轻松锁住水分。建议每位爱美的女性，都在包包里备上一小瓶保湿喷雾，随时随地为肌肤补水保湿。

2、面膜保湿，水润滋养

每周两到三次的保湿面膜，是呵护干燥肌肤的良方。在专营店挑选一款适合自己的保湿面膜，或者自制如苹果、黄瓜、丝瓜等天然保湿面膜，都是不错的选择。让肌肤在面膜的呵护下，恢复水润状态。

3、维他命护肤，效果加倍

许多护肤品中都含有维他命的成分，这些维他命能让护肤品的保湿效果更加显著。含有维他命A、B、C、E的护肤品，都是秋季护肤的绝佳选择，令肌肤更加水润。

4、夜间补水，事半功倍

夜间是肌肤补水的最佳时段。在临睡前喝上一小杯温水，能让肌肤在夜间充分吸收水分。值得注意的是，喝水量要适中，过多会导致面部水肿，影响保湿效果。

5、饮食保湿，内外兼修

想要肌肤水嫩嫩，离不开水果和蔬菜的滋养。每天食用新鲜的水果和蔬菜，如草莓、葡萄、樱桃等，能充分为肌肤补充所需的水分，让肌肤保持水润状态。

6、红酒滋润，美颜更胜

红酒具有极佳的美容养颜效果。每晚临睡前喝上一小杯红酒，能加快血液循环，为肌肤保湿滋润。这与睡前喝温水有着异曲同工之妙。

7、早睡早起，远离干燥

熬夜会让肌肤失去水分，导致肌肤干燥松弛。要想肌肤水润白皙，必须保证在晚上11点前入睡，不熬夜是保持肌肤健康的关键。充足的睡眠不仅能让肌肤得到修复，还能令肌肤焕发活力，远离干燥。

在这秋风渐起的季节里，让我们用这七个护肤秘籍，为肌肤注入源源不断的水分，让肌肤重拾水润光泽。