善人偏方抗肥胖！2茶饮减肥降血脂

健康新境界：《善人偏方》带你领略食疗的魅力

在追求健康的道路上，你是否曾尝试各种方法而仍未找到最适合自己的那一款？《善人偏方》将带你走进食疗的世界，解锁健康的新密码。这本书由四代中医世家的营养师、食疗养生作家陈允斌撰写，公开了祖传的救命方案，教你以茶代药，轻松抵达健康彼岸。

陈允斌出生于一个中医世家，深受外曾祖父的影响，致力于研究简便低廉的食疗方法，以拯救无数受病痛折磨的人们。他近日带着新书《救命茶！善人偏方》来到台湾，分享老祖宗留下的智慧。这本书中，陈允斌特别针对现代人的肥胖问题，提供了两种清凉降脂的茶饮清凉降脂饮和荷叶山楂茶，帮助大家轻松应对肥胖困扰。

对于湿热型肥胖，中医认为这是由于气虚所致。如果你满面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾气急躁、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔腻，那么你可能就属于湿热型肥胖。针对这种体质，《善人偏方》推荐了清凉降脂饮。这款茶饮的材料十分简单，只需新鲜繁缕和冰糖。在花盆里种植繁缕，用时取嫩茎叶，加入清水和冰糖，打成汁后过滤，即可饮用。繁缕是花园里最常见的杂草，你也可以在阳台或窗台上种植。这款茶饮不仅能降脂减肥，还能调理慢性咽炎，清热美容。

对于痰淤型肥胖，《善人偏方》推荐了荷叶山楂茶。这款茶饮的材料包括荷叶、山楂和冰糖。制作方法简单，先将荷叶撕成碎片，与其他材料一起装入茶包袋，每次取一袋冲泡即可。这款茶饮具有降压、降脂、降肝火的功效，适合肥胖且血脂高的人饮用。

成功减重的必要条件包括每周可减轻体重 0.5kg ~1kg、不复胖，以及身体健康、精神饱满。《善人偏方》中的茶饮在食用前最好先经中医师诊断肥胖体质，再进行选择。

在这本书中，陈允斌不仅分享了这些茶饮的制作方法，还深入了食疗的理念和原理，让你更加深入地了解自己的身体，找到最适合自己的健康之路。无论你是想要减肥瘦身，还是想要保持身体健康，《善人偏方》都将是你最好的选择。让我们一起领略食疗的魅力，健康新境界！