日笑三回 心脏病降死亡风险

一项研究由知名图片网站ingimage公布，对于缺血性心脏病患者来说，保持积极的心态可能是生存的关键。研究结果指出，维持愉悦和兴奋的心情，以及高度的生活满足感，有可能在五年内降低四成二的死亡风险。医师们警告，心情不佳会增加压力，从而可能导致免疫力下降，引发一系列疾病。他们建议民众每天至少保持三次笑容，以稳定血管健康。

这项研究主要聚焦于六○七名缺血性心脏病患者，旨在积极情绪对心血管健康的影响。这项成果已在国际知名期刊《循环》的网站上公布。过去的研究更多地关注负面情绪和心血管疾病的关系，揭示患者常常伴有忧郁、焦虑和其他负面情绪。关于积极情绪的研究相对较少。

值得注意的是，在这项研究中，发现那些因保持好心情而降低缺血性心脏病死亡风险的人中，有一半的人会有运动习惯。这显示了运动是调节心情和缓解压力的一种有效方法。新光医院心脏内科主任洪惠风将心肌梗塞比作土石流。他解释说，就像好天气时不会发生土石流一样，当我们每天保持好心情时，心肌梗塞的风险也会降低。

统计数据显示，德国队在世界杯足球赛输球后的一周内，心脏病的死亡率突然上升。洪惠风提到，在台湾，每逢选举期间，临床上常见支持不同政党的民众因心肌梗塞发作。他建议民众避免过度关注选举消息，以免引发悲剧。

振兴医院的精神科医师严烽彰表示，心情不佳和压力增加会导致大脑皮质数目上升，这可能引发免疫力下降。长期如此不仅容易导致高血压、高血脂和代谢症候群，还会影响心脏功能。他建议学会抗压和减压，如培养第二专长、进行舒缓活动以转移注意力等。

这篇由网友“简单的幸福”的文章《日笑三回 心脏病降死亡风险》生动而详细地阐述了积极心态对缺血性心脏病患者的重要性。它不仅强调了保持好心情的益处，还提供了实用的建议来帮助读者缓解压力和管理情绪。在快节奏的现代生活中，这篇文章为读者提供了一种重要的健康理念：通过改变心态，我们可以更好地保护自己的心脏健康。