女性保健：假期避免做的十件事情

随着元旦的落幕，春节的钟声已然敲响，假期期间的欢乐氛围逐渐弥漫开来。在这个喜庆的时刻，我们也要警惕一些容易忽视的事故隐患，这些小插曲可能会让原本完美的假期变得不再愉快。为了让大家的假期过得更加安心，让我们来一下假期期间应避免做的十件事情。

第一件事情，严防体重增加。假期美食诱惑无处不在，增重成为许多人的困扰。除了加强运动，我们要牢记饮食原则：“主食不可或缺，零食适量享用，酒水适度饮用”。还有两大减肥诀窍：空腹赴宴前吃点低脂肪高纤维的食物如苹果和麦片，以避免过度饮食；边吃饭边清理桌面上的鸡骨头、鱼刺等，让自己眼前的“证据”起到心理警示作用。

第二件事情，警惕食物噎伤。假期人们容易暴饮暴食，而黏性糖果、条状食物和坚硬的果蔬等都可能成为噎食的罪魁祸首。在享受美食的我们要特别小心这些容易引发窒息的食物。

第三件事情，远离有毒植物。虽然花木能够装点节日氛围，但其中一些品种却带有毒性。例如，夹竹桃的树身和叶子有毒；含羞草过多接触可能导致脱发；郁金香则可能使人血压升高、心跳加快。在欣赏这些植物时，我们需要保持警惕，避免与之亲密接触。

第四件事情，提防心脏病发作。调查表明，心脏病猝死最容易在年末发生。假日压力和不健康的饮食都是诱因。作为心脏病人，参加假日活动时，应携带急救药物，切勿强忍疼痛，以免错失抢救时机。

第五件事情，小心打开礼品包装。节假日互赠礼品是常态，但有些金属和塑料包装难以打开。心急的人可能会用刀或剪刀切割，这样很容易受伤。在打开包装之前，我们应仔细辨识包装上的标识或豁口，以免造成伤害。

第六件事情，注意行车安全。走亲访友时，驾车出行在所难免。专家提醒我们，即使在平时，周六上午的状态可能不佳，此时最好不要驾车出门。驾驶时务必保持清醒和专注，以确保行车安全。让我们共同遵守交通规则，为假期增添一份平安。

让我们在享受假期的也注重自身安全与健康。避免这些潜在的事故隐患，让我们的生活更加美好。愿我们都能度过一个愉快、安全的假期！