你需要进补吗？　这群人越补越糟

在寒冬季节，国人习惯进行冬令进补，以期望为身体注入活力。中医师们观察发现，每年均有不少人因进补不当而导致身体反而出现问题。对于是否适合进补，并非人人皆宜。体质燥热、感冒、失眠、胃溃疡、高血压、糖尿病、肾脏病、痛风等疾病的患者，以及皮肤敏感的人群，盲目进补可能会适得其反，让身体越补越糟。

在中医理论中，药膳的进补方式分为温补和凉补。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰指出，对于容易疲倦、面色苍白、手脚冰冷的气虚体质，或是有头晕、心悸、经血量少的血虚体质，以及产后或小产的妇女，适合采用温补的方式。

周宗翰医师强调，并非所有体质的人都适合温补。体质燥热的人群就不适合。对于容易上火、口干舌燥、便秘、失眠等热性体质的人群，以及患有肝炎和高血压等疾病的人群，在冬季进补时应当选择凉补。

选择错误的进补方式可能会使症状恶化。需要温补的人如果选择凉补，可能会出现倦怠、疲劳、手脚冰冷、胃胀、腹泻等症状；而需要凉补的人如果选择温补，则可能出现口干舌燥、失眠、火气大等症状。对于皮肤发炎的患者，错误的进补方式还可能使症状更加严重。

周宗翰医师还特别提到，感冒或发炎的患者不宜温补，否则可能加重症状；痛风、糖尿病和肾脏病患者也不适合大量食用高热量的食物；对于胃溃疡患者来说，温热属性的药膳容易引起肠胃发炎，因此应当避免食用。

有子宫肌瘤和子宫内膜异位的妇女在进补时应当特别小心。温躁的补品可能会导致排血量增加和生理周期延长。有高血压和中风病史的人也不适合温补，以免气血上冲，造成血压升高。

进补需要谨慎选择适合自己的方式。对于是否适合进补以及如何选择进补方式，最好咨询专业医师的意见。毕竟，健康才是我们最重要的财富。希望通过合理的进补方式，为身体注入活力，迎接美好的每一天。【健康医疗Line健康】提醒您：加入好友更快活！但请注意，以上内容仅供参考，请根据自身实际情况选择合适的进补方式。如有疑问，请及时咨询专业医师。