人字拖危害大！老人小孩不宜穿

夏日的脚步渐近，随着气温的攀升，人们纷纷脱下厚重的鞋袜，露出脚趾头，感受夏日的凉风。在这个季节，一种时尚舒适的鞋子成为了年轻人的必备单品那就是人字拖。穿着人字拖，伴随着“踢踏、踢踏”的声音，给人一种潇洒自在的感觉。最近上海铁路局通过微博提醒大家，穿人字拖可能会存在一些隐患。

微博指出，穿人字拖可能会引发后跟、足弓和脚趾的疼痛，甚至导致肌腱劳损、神经发炎。长期穿人字拖还容易引发小腿肌肉扭伤、足底筋膜炎以及皮肤变硬和脚后跟皴裂等问题。更严重的甚至会导致髋关节和腰部疼痛、脚部更易受到外伤，以及趾骨压力性骨折等。还有报道指出，长期穿人字拖运动可能会导致跟腱断裂，甚至影响膝关节、腰部和臀部，损伤脊椎。

那么，穿人字拖真的那么可怕吗？会导致人体骨骼受伤吗？穿人字拖可能存在哪些潜在危害？什么情况下需要治疗？如何挑选鞋子？哪些人群不适宜穿人字拖？针对这些问题，记者采访了骨科专家。

微博上有传言称穿人字拖可能会导致趾骨骨折，这是真的吗？骨科医院足踝外科组组长肖进博士表示，微博中提到的“趾骨压力性骨折”应为“趾骨应力性骨折”，这是一种由于长期负重或运动过度而导致的骨折。虽然理论上由于足弓没有支撑可能引起劳损，从而导致应力性骨折，但在生活中这种情况十分罕见，甚至可能有夸张成分。

肖进博士还表示，长期穿人字拖可能会造成跟腱断裂和累及臀部等说法在临床上十分罕见，是极端案例。至于“累及臀部”，实际上是导致骨盆和脊椎肌肉疲劳的说法更为准确。

那么，穿人字拖的危害有哪些是真实存在的呢？肖进解释说，穿人字拖会改变人直立时的受力点，导致脚的受力不平衡。人在正常直立时，脚跟、第1跖骨头、第5跖骨头是3点受力。足弓能保证三点受力平衡，对保护足底的肌腱、韧带、血管等结构，缓冲压力，适应不平的地面有重要作用。如果脚弓过低或过高，都会导致脚的受力不平衡，容易发生疼痛和畸形。其中，“跟痛症”与人字拖的穿着有一定的关联。

虽然人字拖时尚舒适，但在穿着过程中仍需注意保护脚部，避免长时间穿着和剧烈运动。对于不同的人群，如老年人、肥胖者、足部有旧伤的人群等，更应谨慎选择穿人字拖，以免加重脚部负担造成不必要的伤害。