冬季养生 千万不要放过你的嘴唇

冬季的脚步悄然来临，寒风中的你或许已经穿上了暖和的棉衣和棉鞋，围上了漂亮的围巾，戴上了实用的小手套。当你的脸颊上那张“红苹果”般的嘴唇干裂，皮肤不时剥落时，你是否还会自信地微笑，觉得自己依然美丽动人？

在许多人在关注外衣、鞋子和配件的却忽略了唇部肌肤的保护。嘴唇的干涩，往往源于干燥的气候和体内水分的缺乏。这个冬天，你可以通过简单的唇部护理方法，让你的嘴唇焕发出美丽的红润光彩。

你可以通过饮食来滋养唇部。多吃富含维生素C和E的水果，如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄和草莓。紫甘蓝、黄瓜、西红柿和菠菜等蔬菜也是良好的选择。这些食物通过口服的方式，为皮肤提供所需的营养，从身体内部滋润肌肤。配合使用持久滋润型的润唇膏和唇膜，为唇部肌肤提供外部保养。

日常保养也很重要。绝对不要用手去撕掉干燥的嘴唇皮，这样可能会撕伤唇部，手上的细菌也会趁机侵入。你可以使用温热毛巾敷唇3-5分钟，让嘴唇变得柔软。然后使用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，最后涂上润唇霜进行保护。

当你的嘴唇发干时，最好避免使用口红。如果你一定要化妆，可以先涂上有滋润作用的润唇膏打底。上完口红后，可以涂上一层唇蜜，这样可以让你的嘴唇更加饱满紧实。对于嘴唇干燥或已有起皮的人来说，辛辣、油炸、烧烤等食物是禁忌。

这个冬天，只要你认真保养，一定能成为街上最靓丽的美女。让你的红唇成为你笑容的焦点，不再担心一笑就暴露出干裂的嘴唇。你的嘴唇将充满魅力，为你的美丽增添一份动人的风采。