冷热刺激可助解决性功能障碍

男性面临的挑战，真的那么难以解决吗？

事实上，许多男性所面临的问题并非想象中那般棘手。大部分的男性性功能障碍，往往是由心理因素导致的，而这些问题是完全可以得到有效改善的。

男性性功能障碍中，最为常见的问题莫过于勃起功能障碍和早泄。李宏军专家指出，遇到这类问题时，首先要进行深入的病因。例如，糖尿病、心血管疾病等都可能引发勃起不坚。在找到并控制病因的基础上，再结合其他方法进行治疗，效果会更佳。

在此，向男性朋友们推荐一些简单的“自我治疗”技巧。冷热刺激法，便是一种有效的解决方式。对于频繁遗精和早泄的男性，可能是由于性兴奋度过高，这时可以尝试局部冷敷。将毛巾浸入冷水中，拧干后敷于外阴部，每次两三分钟，连续三四次，会有意想不到的效果。而对于勃起不坚的男性，多是因为性兴奋度不足，这时可以采用局部热敷，方法与冷敷类似，只是使用热水。

除此之外，改变不良的生活习惯也至关重要。限酒、避免过度疲劳、适当进补壮阳食物如鹿茸、仙茅、仙灵脾、羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等，都有助于改善性功能障碍。

密切夫妻感情也是不可忽视的一环。很多男性出现性功能障碍的原因，往往与夫妻感情不和或某次不愉快的性生活经历有关。保持夫妻间的甜蜜感情、维系家庭幸福，对于治疗男性性功能障碍具有积极意义。

当男性朋友们尝试了上述方法仍无法解决问题时，应该及时寻求专业医生的帮助，在医生的指导建议下服用药物治疗。记住，勇敢面对问题，我们总有方法克服难关，走向更美好的生活。