脚脖子下楼梯崴了，没怎么肿，只觉得疼，该

关于健康问题咨询：一位来自山东的女士，今年65岁，她在走楼梯时不慎崴了脚脖子。目前虽然没有明显肿胀，但她感到明显的疼痛。她正在采用热敷的方式进行治疗，希望得到专业的治疗建议。

以下是几位专家针对此情况的解答：

①号专家建议：建议您去医院做一次全面的检查，以确定是否有骨折。在未确诊之前，尽量避免活动受伤的脚踝，让它充分休息。记住，24小时内先进行冷敷，而不是热敷，以避免加重炎症。您可能会在第二天看到明显的肿胀，但不必过于担心。

②号专家指出：脚崴后，如果距离现在的时间在24小时以上，那么您可以尝试热敷，同时使用如云南白药气雾剂等跌打损伤药物进行辅助。也可以考虑用其他跌打类药物揉搓患处。

③号专家提醒：如果疼痛并不影响您的日常活动，仅仅是单纯的肿痛，那么在24小时之内请进行冷敷，之后可以转为热敷。如果疼痛严重，您可以考虑外敷膏药，并尽量减少患侧的活动。

④号专家给出了这样的建议：这种情况可能是局部软组织扭伤，需要注意休息，避免不良刺激。您可以局部使用芬必得、消炎痛等药物，也可选择云南白药、三七伤等药物。可以局部外涂红花油，结合热敷和按摩进行缓解。

希望以上专家的建议能够帮助这位女士尽快恢复健康。如果您还有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或使用在线搜索功能寻找更多相关信息。