腰闪了，2012年3月份闪的，

女性，现年34岁。回溯至2012年3月，我在行走中不慎扭伤了腰部，那时我已怀孕三个月。由于怀孕的原因，我选择了静养并未就医，幸运的是，伤痛随着时间的推移逐渐消失。然而在2013年5月，我再次遭遇同样的扭伤，这次的疼痛更为剧烈。于是，我选择了中医推拿治疗，经过十天治疗逐渐恢复了。在2014年11月，腰部再次开始疼痛，我前往医院骨科就诊，拍摄了片子，但医生表示没有发现明显问题。如今，我在行走时有时会感到疼痛，特别是当腰部像抽筋一样时。

针对我的情况，请问专家应该如何治疗？

①一位专家表示，你之前的腰部扭伤可能是由于一些外部因素导致的。考虑到你曾经怀孕，建议产后进行活血化瘀的按摩治疗。可以尝试使用云南白药进行局部喷雾，配合按摩。跳远等运动可以帮助恢复。

②另一位专家建议，鉴于你的症状反复出现且未完全缓解，建议你进行腰椎CT检查。这有助于排除椎间盘病变的可能性。

③还有专家指出，腰痛的原因可能多种多样，包括但不限于肾虚、腰部骨质增生、骨刺以及椎间盘突出等。建议进行全面检查以确定确切原因。建议加强腰背肌的锻炼和保护，特别是在进行体育运动会或搬抬重物前要做好充分的准备活动，防止再次扭伤。

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