「低头族」敲敲滑滑 手指卡卡又麻麻

常打电脑、玩智能型手机、iPad，太过火，手部酸痛就会找上你！记者陈瑞源／摄影

到餐厅，先用手机打卡；搭捷运，一路头抬不起来；该睡觉了，平板电脑跟着上床，看到眼睛涩了脖子酸了，才甘愿跟它「分手」。当3C用品成为人类的亲密爱人，我们要付出什么样的代价？
平板电脑 hold出妈妈手
妈妈手因为常发生在做家事、抱小孩的妈妈身上，而有此名称。疼痛的部位在大拇指的基部、靠近手腕内侧的地方，不少低头族用手捧着iPad打电玩，拿着iPad那一手的大拇指，就会有这种疼痛的现象。
因为iPad重量不轻，靠大拇指hold住，如果一打好几小时，往往造成大拇指外展肌腱与伸直肌腱发炎肿胀，而产生酸痛，如果继续使用，痛上加痛。
猛滑手机 扳机指卡卡
扳机指过去是指扣扳机的食指疼痛，但对低头族来说，一直用食指敲鼠标，或是用大拇指滑动手机屏幕、按电玩游戏键，造成弯曲或伸展指头时，指掌关节处就会不舒服，甚至无法伸直、要靠另一只手拉直，拉直时还有响声发出，这是掌管手指关节弯曲的手指屈曲肌腱发炎造成。
敲按鼠标 腕隧道症候群
而手掌长期上翘，像是打电脑的姿势不正确，或是拿鼠标的角度不对，则会引发腕隧道症候群。不当上翘或下弯，造成腕部的正中神经受压迫，五指的前三指半、特别是食指与中指，明显发麻。
或是手指运用过度，因控制5个手指的9条肌腱集中在手腕处，肌腱相互摩擦得太厉害，也会压迫到正中神经。
许多患者晚上特别痛，颜威彰表示，主要是晚上体液流动较慢，容易积在手腕处，造成正中神经压迫更明显，甩一甩手，让体液流动，就比较不麻痛。
有些患者对症状不以为意，迟迟未就医，好一点又开始继续原来的动作，半年或一年下来，可能造成大拇指下方的鱼际肌肉萎缩，进而影响手部抓握的能力。即使后来经过治疗，往往萎缩已无法挽救，拿东西会拿不稳掉落。

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