改善腕隧道症候群　脚部按摩助改善

腕隧道症候群是指手上的正中神经在经过手腕处，会穿过由腕骨与韧带围成的「腕隧道」，受到位于神经上方的韧带压迫所造成的临床症状。很多妇女和经常手部长期从事同样工作的人，后来发现手的中指、食指及大拇指两侧手部麻、痛，工作时症状会更明显，或骑车时双手无力，转不动油门，麻痛会向上延伸到前臂处。

腕隧道症候群是指手上的正中神经在经过手腕处，会穿过由腕骨与韧带围成的「腕隧道」，受到位于神经上方的韧带压迫所造成的临床症状。

，皮肤会感觉迟钝，肌力减退，拿东西会不自主地掉落；严重者的手掌大鱼际部位的肌肉会开始萎缩，这些都是手腕隧道症候群的临床表现。为防止进一步的伤害，应避免过度使用手腕，除了多休息，最好兼作复健治疗，包括红外线、热敷、水疗、蜡疗、经皮电刺激及超音波等物理治疗，以增加效果。

症状

手的正中神经传导速度减慢，无名指、中指、食指及大拇指两侧手部麻、痛、肌力减退、皮肤感觉迟钝、手掌大鱼际肌肉萎缩等。

在右脚跟上约10公分处的尾椎①、骨盘腔、小肠②、肾脏③等反应区按摩。

反应区小处方

如患部在右手腕，掌心向上，左右平放在桌面上，用左前臂尺骨侧（小指侧），压在右手腕横纹上约10公分处正中神经上，往指尖方向分段横推，至手腕横纹上，改以肘的鹤嘴骨尖，依序在掌心、大拇指、食指、中指、无名指上点按至指尖。患部在左手腕，要领相同。

脚部按摩对应疗法在右脚跟上约10公分处的尾椎①、骨盘腔、小肠②、肾脏③等反应区按摩。

更多详细介绍《图解吴神父脚部按摩保健法》

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