提高精子质量的食物，如何改善精子质量低呢

①号专家的解答结果: 提高精子质量低需要从很多方面改善 1禁欲2锻炼身体3多吃补肾壮阳的食物4保证足够的睡眠5注意个人卫生 6建议试试龙举参茸胶囊对提高精子质量有针对性的治疗效果

②号专家的解答结果: 性功能障碍可以吃一些韭菜、牛鞭、羊肾、牛肉进行食补，药物方面也可以试试龙举参茸胶囊，一般通过食物来提高精子质量效果不明显，你可以通过第二种方法来试试龙举参茸胶囊提高你的精子质量

③号专家的解答结果: 多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助 瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 这种情况没有食物能够提高精子质量的，只能药物对症治疗。 一般这种情况可以用生精胶囊，维生素E,五子衍宗丸等对症治疗，避免烟酒刺激。

⑤号专家的解答结果: 患上精子质量低的话日常要特别注意生活习惯，不能抽烟，不能喝酒，不能吃麻辣的东西，不能吸毒，不可手淫，不能喝可乐杀精，日常多运动、无久坐。 锌是男性的生命之花可以让精子再生功能，硒是抵抗有害的金属物质，蛋白质是有利人体营养吸收的功能三效合一可以提高精子质量的作用，服用育之缘口嚼片结合了三大功效可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。

⑥号专家的解答结果: 你好，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速提高精子质量。