我今年49岁，女今年冬天感觉有一点冷脊

①号专家的解答结果: 你好，一般的在进入中年的时候身体的阳气就会下降，导致一个局部的气血不畅和一个身体的怕冷。 你好，看你得描述是怀疑一个身体的肾气的不足，建议可以使用中医的补益肾气，再就是应该是注意生活的调理的

②号专家的解答结果: 你好，像是你这个年龄一受凉就疼的表现，肯定与脊柱退变有关 像是你这种情况避风寒，保暖，就是可以口服些天麻丸之类的调理一下。

③号专家的解答结果: 你好，在长时间的站或坐的情况下,可能会引起腰部或臀部肌肉的劳损. 可以在难受的时间卧硬板床休息.也可以去正规医院做段时间的按摩和针灸或理疗.在坐时间长了后多起来活动一下.同一个姿势不要保持太久.希望我的建议对你有帮助. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!