现在社会的高强度工作与快节奏生活给办公室白领健康带来了很大的威胁，白领的亚健康状态很是普遍，身体也会发出一些信号告诉你他不好。以下缺维生素的症状大家不妨对照自身情况一起来看看吧！
眼干涩缺维生素A、胡萝卜素-
口臭缺维生素B6、锌-
牙齿不坚固缺维生素A、钙、铁-
唇干燥、脱皮缺维生素A、B2-
贫血、手脚发凉缺维生素B6、铁叶酸-
易疲劳、精力差缺维生素B1、B2、B6-
脱发过多、头皮屑过多缺维生素A、B6、锌、钙-
头发枯黄、分叉缺维生素E、铁-
黑眼圈
缺维生素A、C、E-
出现色斑、黄褐斑缺维生素C、E、叶酸-
皱纹出现早多缺维生素A、C、E、硒-
皮肤无弹性、无光泽缺维生素B1、B2-
皮肤干燥
、粗糙毛孔粗大
缺维生素A、B6、锌-
发育迟缓缺维生素A、B1、B2-
视力差、眼睛怕光、干涩缺维生素A、B1、B2、硒-
虚汗、盗汗缺维生素D、钙、铁-
舌头紫红、嘴角烂缺维生素B3、B6 -
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