女人爱生气会变丑（不老秘诀）

随着现代生活节奏的加快，压力逐渐加重，许多外表柔弱的女性在生活的重压下变得容易动怒。生气，这个看似微不足道的情绪反应，却像一把双刃剑，既伤害着女性的身心健康，又加速她们的容颜衰老。

中国中医科学院的内科主任医师罗卫芳揭示了生气的严重后果。生气会导致女性内分泌系统的紊乱，促使身体合成更多的皮质醇。这种物质若在体内累积过多，就会干扰免疫细胞的正常功能，降低女性的抵抗力，从而为疾病敞开大门。具体来说，生气对女性的危害有八点之多。

生气时大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引发不同程度的炎症，导致色斑的生成。长期的生气和压抑会导致肝气郁结，出现月经不调、周期不规律、经量减少等妇科问题，甚至可能引发闭经或使更年期提前到来。生气还会伤害乳腺，引发乳腺增生等疾病。甲状腺也会受到影响，生气会扰乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，可能引发甲亢。

更值得注意的是，生气还会加速大脑的衰老。生气时，脑血管压力增大，血液中的毒素含量增加，进一步加速了脑部的衰老过程。生气还会引起交感神经兴奋，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。并且，大量的血液冲向大脑，会导致心肌血液减少，造成心肌缺血。生气时大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇，这种物质在体内积累过多会损伤免疫系统。

那么，当生气的时候该如何缓解呢？武警总医院的心理咨询师史宇给出了建议。在生气之前先思考一下是否值得生气，很多时候，这样的小事情就可以被化解掉。试着站在别人的角度考虑问题，或许能看到问题的另一面。找一种适合自己的情绪疏解方法，无论是唱歌、散步、聊天还是吃东西，尽快将情绪排解出去。即使生气，也要设定一个时间限制，比如不超过三分钟。

生气不仅影响心情，更影响健康。女性朋友们，为了自身的美丽和健康，要学会调节情绪，避免过度生气。因为生气只会让女人更易变丑、加速衰老，并可能导致各种疾病的发生。