手淫导致多梦遗精

你今年21岁，男性，已经戒掉了手淫，但晚上梦多、遗精、腰酸，硬度不够且时间短。你正在锻炼身体，并尝试通过服用六味地黄丸来改善状况。

关于你询问的问题，多位专家给出了自己的解答。我理解你关心六味地黄丸的服用问题以及是否需要与其他药物如金匮肾气丸一起服用。

多位专家都认为你目前的情况是手淫导致的肾阴虚。六味地黄丸是一种治疗肾阴虚的中成药，可以滋阴补肾。至于服用多久，这取决于你的身体状况和恢复程度。中成药需要服用一段时间才能看到效果，建议你按照说明书的推荐剂量服用，并定期复诊，根据医生的建议调整用药。

关于是否需要加用金匮肾气丸，专家们的意见不一。如果你出现了硬度不够、腰酸等肾阳虚的症状，可以考虑使用金匮肾气丸。但最好在医生的指导下使用，以确保药物的安全和有效。

除了药物治疗，你的身体状况还需要通过长时间的休息和适当的锻炼来恢复。晚上梦多可能与你的心理状态有关，建议你可以尝试一些安神的方法，如听轻音乐、泡热水澡等。

除了专家的解答，你还可以尝试通过其他途径获取更多的信息和支持。例如，你可以浏览相关的健康网站、参加相关的健康论坛讨论，或者咨询专业的心理医生。这些途径都可以为你提供更多的建议和支持，帮助你更好地应对当前的困境。

你的身体状况需要慢慢恢复，药物只是辅助治疗的一部分。建议你保持积极的心态，坚持锻炼和休息，并在医生的指导下合理使用药物。相信你的身体会逐渐恢复健康。