红酒炖苹果能治痛经

　　症状

　　老偏方①400克，去皮，用刀切成月状。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，等苹果在红酒中浸2个小时后即可食用。

　　②来月经之前三天，取仰卧位，全身放松；将掌心置于神阙穴（肚脐）之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10-20分钟，每日1次。

　　中医理论认为，是气血不畅所致。阴阳失衡、气血失调、脏腑功能失常会导致冲任淤阻，胞宫经血流通受阻，引起疼痛，即所谓“不通则痛”，或者“不荣而痛”。现代医学认为，与体内的素水平有关。在月经前48小时，内膜的前列腺素生成达到最高峰，就会直接让子宫血管收缩，缺，然后就产生了疼痛。这与中医讲的气血不畅是一回事。

　　红酒炖苹果是一种食疗法，红酒能起到化淤的功效，用于痛经很对症。众所周知，苹果含有丰富的，而其中的对痛经就有治疗作用。这两个作用加起来，苹果炖红酒治痛经自然就有效了。苹果炖红酒口感很好，患者乐于坚持食用。临床上有使用治疗痛经的方法，每次20毫克，每日吃3次，于月经前一周连续服用，这对中度的疼痛具有良好的效果。

　　除此之外，在来月经之前三天左右，取仰卧位，全身放松，将掌心置于神阙穴（肚脐）之上；靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10-20分钟，每日1次。

　　关于这个方法的原理，《素问·举痛论》记载“血不得，小络急引，故痛。按之则血气散，故按之痛止。”所以，通过在腹部的高频率按摩，能达到通血脉、通气的效果，对于痛经正合适。

　　如果觉得振腹动作自己难以做到，可以在月经前三天，每日在肚脐及以下的小腹处多拔几个火罐，也能达到同样的效果。

（责任编辑骆丽萍 实习编辑袁佩琪）